Ob ein Hoch oder Tief gewinnt Ihr

persönliches Sommermärchen beginnt !!

Sommerspecial 2010:

• Obstteller & Erfrischung auf dem Zimmer
• Übernachtung mit Frühstück
  starten Sie den Frühlingstag mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet
• Halbpension eine bunte Vielfalt für Ihren Gaumen
  
• 1x Begrüßungscocktail
  
• 1x Kühlender Früchte- Eisbecher auf unserer Lahnterasse
• 1 x Spritzige Rückenmassage mit Zitrusdüften
• 1x Schifffahrt auf der Lahn erleben Sie Bad Ems vom Wasser
• Tägliche Nutzung des Thermalbades und der exklusiven Saunalandschaft
• Freier Eintritt in das älteste Spielkasino Deutschlands
  

Fastenwochen »Nur für Dich«

ärztlich geleitetes Heilfasten mit Dr. med. Schencking

-Tue dir was Gutes-

Fasten Termine:

09.08.2010 bis zum 16.08.2010 (7 Tage)
06.09.2010 bis zum 20.09.2010 (14 Tage)
08.11.2010 bis zum 22.11.2010 (14 Tage)
06.12.2010 bis zum 13.12.2010 (7 Tage)

• 7x Übernachtungen im Exklusive Zimmer inklusive:
  
• Fastengetränke wie Heilkräutertees und Mineralwasser
  
• ärztliche Grund-& Abschlussuntersuchung mit Erstellung des Therapie- und Fastenplanes
  Intensive ärztliche Betreuung und Begleitung während der Woche (regelmäßige Blutdruckkontrolle, Einlauf, ärztlich geleiteter Fasten-Mittagstisch)
  
• Fasten Gruppenvortrag
  
• 1x Gruppentherapie Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
  
• 1x Bauchdeckenmassage nach F.X. Mayer
  
• 1x entgiftende, entsäuernde Basenbäder
  
• 6x entschlackende Leberwickel
  
• 1x Umstimmung und Fastenunterstützende Akupunktur
  
• individuelle Ernährungsberatung
  
• Tägliche Nutzung des Thermalbades und der exklusiven Saunalandschaft „Kaisergarten“

Mehr informationen zu unserem Fastenprogramm finden Sie auf aktuelles

„Ihre persönliche Fitnesswoche“

lernen Sie wie Sie gesundheitsbewußt im Alltag fit werden, oder auch Ihre Pfunde purzeln lassen können mit Fitness und Ernährung

tägliche persönliche individuelle Begleitung und Beratung mit unserem Personal Trainer „Beate Dräbing“ der

3-maligen Weltmeisterin aus Österreich

Termine:
01.-06.08./16.-21.08/ 22.-27.08/
30.08-04.09/ 20.-25.09.2010
Begrenzt auf 10 Teilnehmer !

• 5x Übernachtungen im Exklusive Zimmer
  
• tägliche ausgewogene Fitnessmenüs & Snacks,Obst und Wasser persönlich abgestimmt unter fachlicher Beratung der Teilnehmer
  

• Ist-Zustand- Anamnese:
  
• Kaloriengrundumsatz-Messung (Stoffwechselanalyse)
  
• Überprüfung der Körperzusammensetzung und Standard-Messung
  
• Muskelfunktionstest und Muskelverkürzungstest
  
• persönlich abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan, sowie ein persönliches  Beratungsgespräch.
  
• Intensive fachliche Betreuung und Begleitung während der Woche
  
• regelmäßige Blutdruckkontrolle
  
• angeleitetes Trainingsprogramm (verschiedene Trainingsmethoden und sportliche Aktivitäten u.a.  Aerobic, Wassergymnastik, Powerwalking…)
  
• Muskelrelaxation nach Jacobson & andere Entspannungstechniken
  
• Tägliche Nutzung des Thermalbades und der exklusiven Saunalandschaft "Kaisergarten"